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健身教练是吃青春饭吗

健身教练是吃青春饭吗

2017-11-25

健身教练是吃青春饭吗?

健身教练资格证等级是怎么区分的?

健身教练资格证等级是怎么区分的?

2017-11-24

目前,根据划分,国家健身教练职业资格证主要可以分为3个级别:初级、中级和高级。初级健身教练证:经本职业初级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书;连续从事本职业工作1年以上,并授课400小时以上。具备以上条件者即可以参加健身教练初级证书考试,通过考核者即为初…

专业健身教练的标准

专业健身教练的标准

2017-11-23

专业健身教练的标准

如何做一名成功的健身教练

如何做一名成功的健身教练

2017-11-22

如何做一名成功的健身教练?对于一线、二线城市的健身人群来说,现在私人健身教练已经不是什么新鲜职业了。国内各大健身房对私人健身教练的需求量都非常大,尤其是具备专业健身技能的私人健身教练,更是健身行业的香饽饽,那如何成为一个新人到一名优秀的私人健身教练呢?

慢跑后不得不做的2项伸展运动

慢跑后不得不做的2项伸展运动

2017-11-21

慢跑后不得不做的2项伸展运动:想要提高燃脂效率,重训后来段简单的有氧运动,是最佳方式之一。许多人用慢跑来热身或者是放松身体,但这样跑完后就可以了吗? 别只想着瘫在沙发上,做点简单瑜珈收收操,上、下半身肌肉做些舒缓,好好对待你的身体吧!

没时间健身,每天只需4分钟,让你达到饶绍脂肪的效果?

没时间健身,每天只需4分钟,让你达到饶绍脂肪的效果?

2017-11-18

没时间健身,每天只需4分钟,让你达到饶绍脂肪的效果?四分钟暴汗,让你瘦成一条闪电?四分钟Tabata高强度训练真的有那么神奇吗?什么是Tabata?日本的田畑泉(Izumi)教授 在 1997 年提出的高强度间歇Tabata的雏形,为的是帮助运动员提升运动表现!它对9名大学运动员进行测试,…

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