秋高气爽，在这没有粘腻感的季节，甩膘运动是最适宜的了。如果想要足不出户，操作简单的跑步机自然是有氧器械中非常受欢迎的。然而，健身器材市场鱼龙混杂，动辄几千甚至几万的跑步机，挑选起来可不像买早点一样随便。想要买买买，却不知该如何选购适合自己的跑步机怎么办？近…
健身车与动感单车的区别：1、稳定性：健身车可以看出是固定式的，运动起来不会出现左右摇摆动感单车分为固定式和摇摆式，稳定性较健身车略低。2、运动强度：健身车在运动强度上是明显要略低于动感单车。动感单车的…
根据每个人执行力和体质的不同，练出效果的时间也是不同的。有的人一个月能减掉10斤，但是有的人一个月之后还是在原地踏步。你可能听说有的人第一个月减脂10斤和增肌10斤，这种情况是有的，但这也只是很少的一部分人。大部分人在第一个月的时候都是变化不太明显，所以很多人都…
过去，以销售年卡为商业模式的传统健身房，通过一次获客绑定用户长达一年之久，用户却很难保证持续坚持健身，据统计，传统健身房的用户周期仅为132天。随着“24小时自助健身”、“智能健身房”等新型健身业态的出现，通过年卡变月卡、延长营业时间、缩小经营面积、无人值守等模…
